¿Conoces el síndrome del túnel carpiano?

¡Hola chic@s!

¿Notas que te duele últimamente la muñeca y no sabes por qué? 

Si trabajas con un ordenador y sientes ardor, entumecimiento, dolor u hormigueo en la palma de tu mano y sientes tu dedo pulgar débil cuando coges algo probablemente tengas el síndrome del túnel carpiano...

Desde el blog de Farmacia Prosperidad te contamos qué es y cómo tratar el síndrome del túnel carpiano.

El síndrome del túnel carpiano se debe a que el nervio mediano de la muñeca se comprime por la inflamación de éste. Este nervio es el encargado de hacer que podamos mover nuestras muñecas.

¿Por qué puede inflamarse? 

Si pasas mucho tiempo realizando movimientos repetitivos con las manos y muñecas como al jugar al tenis, al pintar, escribir, utilizar herramientas vibratorias o utilizas el teclado y el ratón del ordenador, éste nervio se inflama.

Sin embargo, también puede inflamarse cuando se está embarazada, se entra en la menopausia, se sufre sobrepeso o artritis reumatoide.

¿Cómo puedo diferenciar el síndrome del túnel carpiano de una lesión?

Cuando el dolor de la muñeca está acompañado de un hematoma o hinchazón en la zona, es una lesión como esguince, tendiditis, distención muscular e incluso fractura si éste dolor va acompañado de la imposibilidad de mover la articulación.

El síndrome del túnel carpiano puede aparecer a cualquier edad, aunque se dan más casos entre los 30 y los 60 años, especialmente en mujeres.

Para tratarlo se recomienda utilizar una muñequera por las noches durante un par de semanas, evitar apoyar las manos y aplicar en la zona compresas frías o calientes.

En nuestra farmacia encontrarás una sección de ortopedia donde disponemos de distintas muñequeras con las que podrás calmar el síndrome del túnel carpiano.

Para evitar este problema articular utiliza teclados, alfombrillas y ratones especiales en los que puedas apoyar las muñecas y reducir la tensión en éstas.

¡No tires los medicamentos caducados a la basura!

¡Hola chic@s!

Todos tenemos en casa un cajón o un botiquín lleno de los típicos medicamentos denominados "por si acaso".

El problema es que no escuchamos los consejos de las campañas publicitarias ni de los especialistas y en cuanto nos duele la cabeza un poco o moqueamos, corremos a la farmacia en busca de un medicamento que calme nuestros males, sin importar que un médico no nos lo haya recetado...

Esto hace que, con el paso del tiempo, el cajón o el botiquín se llene de medicamentos nuevos y, los que no necesitamos queden atrás, en la oscuridad, caduquen y ni siquiera nos demos cuenta de ello.

Los medicamentos caducados no garantizan su eficacia, es más, pueden poner en grave riesgo nuestra salud, por lo que es hora de hacer limpieza y deshacernos de todos esos peligrosos medicamentos.

Pero, ¿qué hago con ellos? ¿Los tiro a la basura? ¡NO!

¿Recordáis esa campaña de hace unos años en la que no dejaban de salir en la televisión los anuncios de los contenedores SIGRE?

Estos contenedores están en más de 21.000 farmacias en nuestro país y sirven para deshacernos allí de los medicamentos caducados o de los que ya no necesitamos.

Gracias a estos contenedores podemos cuidar del medio ambiente y de nuestra salud. 

Cuando tiras un medicamento en uno de estos puntos SIGRE, se recogen y se destruyen convirtiéndolos en combustible industrial en lugar de acabar en el mar o los ríos...

Ya sabes, cuando quieras hacer limpieza de esos cajones (que algunos parecen farmacias) tira los medicamentos caducados o que no necesites en los puntos SIGRE de las farmacias, el medio ambiente y tu salud te lo agradecerá.

¡Comienza a comer sano!

¡Hola chic@s!

¿Sabéis que la alimentación es nuestra mejor aliada si queremos combatir el cansancio y mantenernos llenos de energía?

Si más de una vez has llegado a casa deseando tumbarte en la cama y no levantarte en dos días (¡por lo menos!) no te pierdas nuestro blog de hoy porque desde Farmacia Prosperidad vamos a darte las claves con las que conseguirás comer ¡más sano que nunca!

1. Tus 5 comidas al día ¡siempre!

Nunca nos vamos a cansar de repetirlo, ni nosotros, ni los especialistas ¡ni incluso los anuncios de la televisión! 

Todos los días tenemos que comer 5 veces al día. Si lo hacemos, activaremos nuestro metabolismo, llegaremos a la hora de comer con menos hambre y evitaremos el picoteo. Además, al evitar comer demasiado no se dispararán nuestros niveles de glucosa, los cuales causan somnolencia.

2. Cada día, como mínimo, una ración de verdura y tres de fruta.

No hay nada más saludable que las frutas y las verduras: no nos aportan grasas saturadas ni colesterol, además contienen vitaminas, proteínas y muchísimos beneficios para nuestro organismo.

Además, las verduras de hoja verde (espinacas, berros, acelgas...) tienen mucho calcio.

3. ¡No olvides el pescado!

El pescado es un alimento muy rico en omega3 y con un bajo aporte calórico. Especialmente el pescado azul como la sardina o el salmón, los cuales tienen altas cantidades de grasas poliinsaturadas que mejoran los niveles de colesterol.

4. Agua, agua ¡y más agua!

La alimentación no es solo comer, también es beber, y por ello tenemos que beber cada día unos 2 litros de agua para que nuestro organismo esté hidratado y podamos mantener la línea. ¿Sabes que la falta de agua puede causar dolores de cabeza, fatiga, problemas de memoria y apatía? Ya sabes, ¡a beber agua!

Son cosas fáciles ¿verdad? No cuesta nada seguir estas claves con las que, te aseguramos que cambiarás tu manera de comer y te sentirás mucho mejor.

¿No sabes que regalar estos Reyes? ¡Corre que se acaba el tiempo!

¡Hola chic@s!

¡Feliz Año Nuevo 2018! ¿Cómo lo habéis pasado? ¡Esperamos que genial! Si es que las Navidades es nuestra parte favorita del año ¿se nos nota?

Y, ¿sabes qué es lo mejor? ¡Que todavía tienen que venir mañana los Reyes Magos! Que ganas de despertar por la mañana y ver qué nos han traído... ¿Será lo que queríamos o nos encontraremos un saco de carbón?

Espera, espera... ¿Cómo que todavía te falta algún regalo por comprar y no sabes qué elegir? ¡No te preocupes! Desde Farmacia Prosperidad vamos a darte dos ideales geniales para todos los bolsillos para que todo el mundo tenga su regalo estos Reyes.

En Farmacia Prosperidad hemos elaborado dos fantásticos cofres para él y para ella con productos de las marcas más buscadas por nuestros clientes:

·Para ella, el Cofre de Caudalie Eau Des Vignes. Este cofre contiene:

-El Gel de Ducha Eau Des Vignes, un gel enriquecido con Aloe Vera sin jabón que cuida de tu piel de una manera suave y delicada gracias a sus productos de origen vegetal, los cuales respetan el pH de todos los tipos de pieles.

-El Perfume Eau Des Vignes. Este perfume te transportará a un jardín de verano rodeado de vides, bargamota chispeante, elegantes lirios y sensuales almizcles blancos... ¡Ais!

·Para él, el Cofre Lierac Homme. Este completo cofre contiene:

-El Limpiador Facial Lierac Homme cuenta con una fórmula enriquecida que exfolia profundamente la piel gracias a sus micropartículas.

-El Tratamiento Fluido Antiedad Integral Lierac Homme cuenta con una triple acción antiarrugas+firmeza, antifatiga y efecto calmante, perfecto para utilizarlo después del afeitado.

-El AfterShave Après-Rasage Lierac Homme es un bálsamo fresco que disminuye el escozor causado por la cuchilla durante el afeitado.

Está formulado por extracto de hojas de menta piperina y extracto de caléndula suave para calmar la sensación de tirantez y disminuir la irritación.

¡No dejes escapar estos fantásticos cofres que hemos preparado en Farmacia Prosperidad para todos los bolsillos!

¡Corre, que vienen los Reyes Magos!