¿Podemos evitar los accidentes cardiovasculares?

¡Hola chic@s!

Como podéis recordar, esta semana se a celebrado el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular, un día en el que los profesionales de la salud nos ponemos manos a la obra para concienciar a la población la importancia de mantener un estilo de vida sano y una alimentación equilibrada para poder prevenir, en un futuro, la aparición de estas enfermedades...

Pero, ¿hasta que punto podemos hacer algo para prevenirlas? 

En nuestro blog de esta semana te contaremos cuales son los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y qué podemos hacer para prevenirlas.

Las enfermedades cardiovasculares son la causa de muerte de alrededor de 17,5 millones de personas en todo el mundo.

Por ello, cada 14 de Marzo se celebra el Día Europeo para la Prevención del Riesgo Cardiovascular con el fin de concienciar a la población de la importancia de prevenir estas enfermedades.

Los principales factores de riesgo son el colesterol alto, la hipertensión, la obesidad o una diabetes descontrolada, afecciones que favorecen la aparición de enfermedades mucho más graves como los accidentes cardiovasculares...

La solución y la prevención es sencilla en estos casos, tan solo tenemos que llevar un estilo de vida saludable, comer adecuadamente y realizar ejercicio físico.

También es muy importante no fumar y evitar el consumo excesivo de alcohol ya que, como muchos ya sabéis, son malos hábitos que afectan seriamente a nuestro sistema circulatorio.

Como ves, con cambiar nuestro estilo de vida podemos prevenir el riesgo cardiovascular, mantenernos sanos y ¡vivir por más tiempo!