¡Hola chic@s!
El día 31 de Mayo se celebró en todo el mundo el Día Mundial Sin Tabaco, una campaña que tiene como objetivo concienciar a la población sobre los graves daños que este mal hábito causa en nuestro organismo y que, aunque a veces no lo creamos, se puede salir de él.
Por ello, desde Farmacia Prosperidad queremos dedicar el blog de esta semana a hablaros sobre los grandes e instantáneos beneficios que dejar de fumar tiene para nuestra salud.
¿Sabes que algunos de los beneficios de dejar de fumar se ven casi al instante? ¡Vamos a ver qué ocurre en nuestro cuerpo conforme va pasando el tiempo!
20 minutos después del último cigarro baja la frecuencia cardíaca hasta el punto de volver a sus niveles normales y la circulación sanguínea mejora.
12 horas después se limpian las toxinas como el monóxido de carbono haciendo que nuestro cuerpo vuelva a los niveles normales y aumente el oxígeno en el organismo.
1 día sin fumar hace que se reduzca el riesgo a sufrir un ataque cardíaco y la presión arterial se reduce.
Además los niveles de oxígeno han aumentado, lo cual nos hace sentir más enérgicos.
Tras 3 días sin fumar los niveles de nicotina en tu organismo se agotan, lo cual hace que estés nervioso, tengas dolores de cabeza o estés de mal humor, pero tranqui que todo pasa...
Un mes sin fumar hace que mejore tu capacidad pulmonar, tosas menos y no sientas esa sensación de ahogo a veces.
Tras 9 meses sin fumar los pulmones se han curado significativamente y han recuperado su capacidad para combatir las infecciones como antes.
Entre los siguientes 5 y 10 años el riesgo a sufrir un accidente cerebrovascular o desarrollar cáncer de pulmón, boca, garganta o páncreas se reducen.
¿Necesitas más motivos para dejar de fumar? ¡Cuanto antes empieces mejor!
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