¿Conoces las diferencias entre gripe y resfriado?

¡Hola chic@s!

Poco a poco, día tras día se acerca un poquito más el invierno y con él la época de las gripes y los resfriados...

Pero, ¿conoces la diferencia entre la gripe y el resfriado? No te pierdas nuestro blog de hoy donde explicaremos cuáles son las diferencias.

Tanto la gripe como el resfriado son enfermedades de tipo infeccioso (las más comunes), las cuales no responden a tratamientos con antibióticos, es decir, están provocadas por un virus.

Nos solemos infectar de este virus mediante las vías respiratorias y sus principales síntomas son la tos, rinorrea o los estornudos, aunque también suelen ir acompañados de otros síntomas...

Con el frío se modifican las condiciones de la circulación sanguínea en las mucosas, facilitándose la entrada de éstos virus. 

Como hemos dicho, el contagio tanto de la gripe como del resfriado se contagian mediante el aire ya que, el portador, al toser o estornudar expulsa unas pequeñas que contaminan a la otra persona.

Principales diferencias entre la gripe y el resfriado

Hay algunos aspectos básicos que pueden ayudarnos a diferenciar un resfriado de una gripe:

-La gripe se presenta de forma epidémica, es decir, se manifiesta de manera brusca en un gran número de personas al mismo tiempo, generalmente entre Octubre y Abril. Durante otros meses es muy difícil encontrar un caso de gripe, por no decir imposible...

-El resfriado, por el contrario, puede manifestarse en cualquier época del año, es de menor intensidad y desaparece en una semana o dos.

Si crees que puedes tener gripe o resfriado lo mejor es que, en lugar de automedicarte, acudas a tu médico para que éste te mande un tratamiento efectivo.

5 Alimentos perfectos para depurar el hígado

¡Hola chic@s!

¿Sabíais que el hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo? Además, sus funciones son vitales para nuestra salud, sin este órgano no podríamos vivir, ya que él se encarga de desintoxicarnos de todo lo que respiramos, comemos y absorbemos mediante la piel.

El hígado se encarga de convertir los nutrientes que consumimos en energía y en músculos, regula las reservas de grasa de nuestro organismo y se encarga de almacenar las vitaminas, por ello de su buen funcionamiento depende nuestro estado de salud.

Son muchos los factores que pueden poner en alto riesgo la salud de nuestro hígado como el alcohol, el exceso de comida, algunos medicamentos, las drogas o los carbohidratos refinados, entre otros.

Si quieres mantener tu hígado en perfecto estado de salud, desde Farmacia Prosperidad te vamos a mostrar 5 alimentos con los que depurar el hígado.

Ajo.

El ajo es un alimento altamente rico en alicina y selenio, dos elementos perfectos para limpiar el hígado y mantenerlo sano.

Este alimento activa las enzimas que se encargan de eliminar las toxinas, ayudándonos a prevenir enfermedades a la vez que limpia al hígado de todo lo que pueda dañarle.

Lo ideal es comerlo crudo ya que al cocinarlo pierde el 90% de sus propiedades y efectividad.

Cúrcuma.

Este alimento cuenta con varias propiedades muy beneficiosas para nuestro hígado. Según los estudios, esta planta contiene sustancias como el borneol, el eugenol, el ácido cafeico y la turmenona, grandes protectores del hígado que lo limpian y desintoxican.

Aceite de oliva.

El aceite de oliva es uno de los alimentos más presentes en nuestra dieta. Sus propiedades protegen el tejido hepático del daño oxidativo, al igual que las semillas de cáñamo y lino; absorbiendo las toxinas para que el hígado funcione mucho mejor.

Frutas cítricas.

Las naranjas, limas, limones, mandarinas... Todas ellas son muy ricas en vitamina C la cual ejerce como un potente antioxidante natural.

Almendras.

Las almendras son ricas en arginina, un antioxidante natural; por lo que este alimento es muy recomendado para realizar limpiezas de hígado.

Además son muy ricas en ácidos grasos omega3.

Estos alimentos, además de depurar nuestro hígado ¡están buenísimos! ¿A qué esperas para comerlos a diario?

¡Que viva la Vitamina C!

¡Hola chic@s!

¿Cuántas veces habéis oído a vuestras abuelas decir "no hay nada como la vitamina C para mantenerse joven y sano"? ¡Seguro que un montón! Y es que, en el fondo, nuestros abuelos tenían mucha razón en estos temas...

La super-poderosa vitamina C no solo nos mantiene sanos y llenos de vida, sino que también mantiene nuestra piel joven y llena de luminosidad, además es un perfecto antioxidante y lucha contra el paso de los años.

La vitamina C es una de esas vitaminas imprescindibles para nuestra salud ya que actúa sobre nuestros dientes, huesos y ayuda a nuestro metabolismo a que éste metabolice adecuadamente el hierro. También nos ayuda a prevenir algunas enfermedades como el cáncer y diversas patologías de la piel.

Uno de los principales beneficios de esta vitamina sobre nuestra piel es que aumenta la síntesis de colágeno. ¿Qué quiere decir? Que posee el poder de estimular las fibras que hacen que nuestra piel se mantenga con el paso de los años tersa, suave y joven. Además, la vitamina C previene la formación de arrugas y disminuye las que ya hay al fomentar la formación de colágeno.

¿Sabes cuántos productos hay en nuestra farmacia cargaditos de vitamina C? ¡Un montón! ¡Echa un vistazo y dale a tu piel vitamina C!

Cuidado con las pantallas...

¡Hola chic@s!

Os pedimos que seáis sinceros... ¿Cuánto tiempo pasáis frente a la pantalla del ordenador o a la del móvil? ¡Seguro que un montonazo! 

Hoy en día pasamos demasiadas horas frente a la pantalla del móvil y del ordenador y nos sumergimos tanto en nuestro mundo que dejamos de prestarle atención a las cosas que antes cuidábamos, como por ejemplo, la cercanía a las pantallas... 

¿Cuántas veces habremos oído a nuestros padres eso de "no te pegues a la pantalla que te vas a quedar ciego"? ¿En qué han quedado esas regañinas?

Pasar tanto tiempo mirando a las pantallas, y más a la distancia que lo hacemos, puede llegar a afectar gravemente a nuestra salud tanto muscular como ocular... 

¿No os duele (y cruje) el cuello al levantar la cabeza después de estar un rato con el móvil? ¿Y los ojos? Esa sensación de sequedad, picor e incluso, a veces, dolor.

 

Cuando nuestros ojos están en reposo significa que están enfocado para ver lo que hay a lo lejos Sin embargo, cuando estamos frente a una pantalla, los ojos necesitan esforzarse para mantener un enfoque cercano (a veces demasiado por lo que nos acercamos a la pantalla) durante un largo tiempo, lo cual puede dar lugar a la fatiga ocular o la astenopia.

Pero el problema no es solo ese, sino que, además cuando nuestros ojos miran una pantalla (de cerca) a penas se mueven por lo que las lágrimas no se reparten por todo el ojo para poder humedecerlos, causando sequedad ocular.

Para evitar que esto nos ocurra lo mejor que podemos hacer es ¡descansar la vista! ¿Cómo? Tan sencillo como apartar el móvil (y su luz) de nuestra cara y mirar por la ventana, por ejemplo.