¿Tienes diabetes? ¡Cuídate!

¡Hola chic@s!

La diabetes es una enfermedad de la que hay que cuidarse durante toda la vida. Una responsabilidad ya que, si no te cuidas correctamente, puede agravarse o complicarse.

Por ello, desde Farmacia Prosperidad queremos daros algunas claves para evitar complicaciones a causa de la diabetes.

La diabetes es una enfermedad muy grave que requiere de un tratamiento y unos cuidados de por vida, pero el esfuerzo vale la pena ya que el buen cuidado de esta enfermedad puede reducir significativamente el riesgo de complicaciones graves.

1. Controla tu diabetes

Hay un gran número de profesionales en nuestro país que pueden asesorarte con esta enfermedad, desde tu médico de cabecera hasta el propio dentista. 

Ellos te enseñarán los cuidados básicos de esta enfermedad para que puedas controlarla adecuadamente.

2. Deja de fumar

Fumar aumenta considerablemente el riesgo de padecer distintas complicaciones con la diabetes como reducción del flujo sanguíneo en piernas y pies, accidentes cardiovasculares, enfermedades oculares, daños al sistema nervioso o enfermedades renales...

3. La presión arterial y el colesterol ¡hay que mantenerlos bajos!

Las complicaciones por tener el colesterol alto pueden agravarse si se tiene diabetes, al igual que la hipertensión.

Si ambas enfermedades se encuentran el resultado puede ser un ataque al corazón, un accidente cerebrobascular u otros problemas que pongan en riesgo tu vida.

4. Lleva una vida saludable

Mantenerse sano, reducir la grasa en nuestra dieta y hacer ejercicio con frecuencia puede ayudarte muchísimo a controlar la presión arterial alta y a bajar los niveles de colesterol. Además ¡te encontrarás mucho mejor!

5. Cuida la salud de tu boca

La diabetes es una enfermedad que te vuelve propenso a sufrir infecciones en las encías, por ello es más importante que nunca cuidar tus dientes y cepillarlos un par de veces al día, utilizar hilo dental y visitar al dentista, al menos, dos veces al año.

Si tienes las encías muy rojas, inflamadas o sangran, acude al dentista.

Si sigues estos consejos tan sencillo conseguirás reducir las complicaciones por diabetes y te sentirás mucho mejor.